蒂摩爾古薪舞集

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系列三、|《大伙藝起來跳舞》快樂工作坊

課程主旨

《大伙藝起來跳舞!》快樂身體工作坊,將為生活創造更多美好的時刻,藉著藝術生活的體驗與傳遞,讓生活可以更加精粹、更加樂活!本系列是特別為樂齡與親子設計的課程,透過聆聽音樂、體驗表演、肢體舞動的五感刺激,實現樂活人生,製造樂齡與親子間美好的回憶。
 
我們深深相信跟著音樂起舞的快樂永遠不會隨著年齡的增長而減退!活動中,講師將透過語言的引導,刺激樂齡朋友將想像力化作一個接著一個的美麗舞蹈動作,運用自己身體的大小肌肉,與身旁的夥伴互動。身體的樣態可能會改變,但跳舞的雀躍永遠不變!


《 樂齡舞蹈 》 課程

  1. 授課對象:55+的朋友
  2. 授課地點:屏東演藝廳312排練室
  3. 課程時間:10/17(六)、10/24(六)
  4. 開放人數:為提供舒適的體驗空間每場以15人為上限
  5. 報名費用:每堂每人150元
  6. 課程優惠:1堂$150/2堂$250/3堂$350/4堂$450
報名連結

《 親子舞蹈 》 課程

  1. ​授課對象:適合6-8歲的孩子和家長(1大1小)
  2. 授課地點:屏東演藝廳312排練室
  3. 課程時間:10/31(六)、11/14(六)
  4. 開放人數:為提供舒適的體驗空間每場以7組親子為上限
  5. 報名費用:每堂每人150元,1組親子(1大1小)$300元
  6. 課程優惠:1組親子2堂$500/3堂$700/4堂$900
報名連結

聯絡蒂摩爾

聯絡電話|08-7994849、0976-203-213
聯絡信箱|[email protected]
聯絡地址|屏東縣三地門鄉三地村中正路二段29巷45號

匯款資訊|
金融機構:內埔地區農會水門分部
機構代號:749-0033 (ATM轉帳代號749)
網路匯款:600-農合資中心
金融帳號:74903-01-800226-3
帳戶名稱:蒂摩爾古薪舞集

師資陣容

樂齡舞蹈

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日期|10月17日星期六
時間|10:00-12:00
地點|屏東演藝廳312排練室

黃淑蓮 

學歷:國立台北藝術大學舞蹈研究所博士
現任:台南應用科技大學舞蹈系講師。
學術專長:芭蕾、創造性舞蹈、西洋舞蹈史。
經歷:台灣舞蹈研究學會理事、雲門教室芭蕾教師、台南市皇后芭蕾舞團芭蕾教師、高雄樹德科技大學表演藝術系講師、高雄樹人醫護專科學校幼保系講師、台南市傑出演藝團隊評審委員、全國學生舞蹈比賽評審。

創意 創造 舞樂齡

​在這個課程中,教師會帶領參與者體驗大腦之舞(Brain Dance)和創造性舞蹈(Creative Dance),在不同的時間(速度)、空間(方向,水平)、關係(個人與他人、道具)的動作元素,盡情探索身體舞動的可能性與創意表現,讓每個人在舞蹈探索、創作以及表現的過程,喚醒自己身體無限的能量,提升大腦與身體緊密的連結感,感受個人舞動以及團體創作的樂趣。

圖片
日期|10月17日星期六
時間|14:00-16:00
地點|屏東演藝廳312排練室

林允盛

專長SUMMARY /
  • 個人體適能運動指導
  • 團體運動課程編排設計
  • 肌力抗阻個教訓練
  • 歐式有無氧身體功能性訓練(Body in action)
  • 銀髮族樂齡運動學習指導
  • 核心穩定肌群
  • 皮拉提斯控制
  • PIYO
  • 歐式有氧高低衝擊(Hi-Low Aerobics)

​現職CURRENT/
  • 沃克奧運動團隊 歐式有氧自由編排 功能性運動 老師
  • 動心瑜珈能量館 皮拉提斯私教老師
  • 同心緣瑜珈會館 皮拉提斯老師
  • 夢想家體適能俱樂部 皮拉提斯指導老師
  • 救國團終身學習中心楠梓分校 核心/體適能課程老師
  • 救國團終身學習中心裕誠分校 歐式有氧運動課程老師
  • 梓官區梓禾協會 墊上核心運動指定教練
  • 梓官區梓禾協會 功能性有氧運動課程老師
  • 威廉特企業股份有限公司 墊上皮拉提斯老師
  • 唐吉軻德健身俱樂部五甲店 歐式有氧/皮拉提斯老師
  • 唐吉軻德健身俱樂部東港店 歐式有氧/皮拉提斯老師
  • 高雄港務公司 基礎有氧運動老師
  • 澤宇生化科技公司 基礎有氧運動老師

經歷EXPERIENCES/
  • AGD路跑協會 體適能運動專任教練
  • 高雄信心純福音教會 有氧舞蹈老師
  • 舉鐵健身中心 歐式功能性Body in action 老師
  • 屏東科技大學休閒運動健康系 樂齡運動指定老師
  • FLOWER&GREEN FITNESS CLUB 企劃部專員
  • 漢翔航空工業集團 有氧課程老師
  • 85健身俱樂部 墊上核心肌群老師
  • 廈門浩沙HOSA FITNESS CLUB 健身館匯騰館行政助理
  • 廈門寶力豪國際健身俱樂部 課務部副主任
  • 高雄城市夢想學苑 皮拉提斯老師
  • 高雄市政府衛生局長照科 長照延緩衰老計畫指導老師

樂齡運動健康操

 年長者人口持續增加,使得年長者的健康成為重要課題之一,而因年齡增長產生的老化現象導致老年人的肌力、平衡、柔軟度及反應能力都逐漸下降,樂齡運動介入後,老年人可更有效的從事日常生活動作,可增加肌耐力表現、平衡能力及協調性,課程內容簡易豐富,透過運動提高運動的樂趣。

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日期|10月24日星期六
時間|10:00-12:00
地點|屏東演藝廳312排練室

Austin Ma

Austin Ma(奧斯定・馬)屏東縣來義鄉古樓村,排灣族
國立東華大學原住民民族學院 畢業大學期間 參與原住民民族學院舞團、擔任熱舞社幹部2015 – 2017 參與布拉瑞揚舞團演出《勇者》、《拉哥》,隨團至台北、加拿大多倫多......等國內外城市及部落巡演2019年 取得Zumba教練證照,並完成Basic 1、Rhythm 2、Pro skill培訓2019年 創立私人工作室「壹捌舞工作室」
2019年6月指導來義鄉古樓村文化健康站全國健康操比賽南區第四名
2019年10月指導來義鄉隊伍第六屆排灣魯凱族運動會健康操第一名

樂齡拉丁有氧派對

本課程將以熱情奔放的「拉丁曲風」為主軸,結合體適能、有氧舞蹈之架構與現場參與者共舞,適合有活力且活動力佳的長者。

課程中加入基礎體適能,將健身的樂趣融入舞蹈中,並著重在訓練平衡、心
肺、肌力與柔軟度,其中特別強調安全指引,使長輩們在課程中安全且有效,在身心靈上都有很大的助益。

圖片
日期|10月24日 星期六
時間|14:00-16:00
地點|屏東演藝廳312排練室

路之.瑪迪霖

臺灣屏東縣地磨兒部落的排灣族人,畢業於台南應用科技大學舞蹈學系,隨後至屏東教育大學文化創意產業研究所深造,長年居住於部落,為傳統文化的傳承者、樂舞文化藝術教學者、教育行政工作者、蒂摩爾古薪舞集團長暨藝術總監。
​
1998年回到部落於屏東縣來義國中從事文化藝術教育工作,2006年開創原住民之屏東縣來義高中藝術班,同時成立臺灣首支以排灣族文化為主體性之當代職業舞團「蒂摩爾古薪舞集」,2009至2019年統籌十三支演出作品,並數度赴歐洲、亞洲和美洲等多國演出。2013年研發排灣族當代舞蹈教學系統,致力探索排灣族以歌入舞之呼吸方法,進而開創排灣當代身體訓練,突破舞者使用身體慣性,持續開發潛能與極限。

身體魔術師

透過路之老師帶領樂齡朋友再次認識自己的身體,舞動並使身體變魔術,變得更年輕、更有活力。
報名表單

親子舞蹈

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日期|10月31日星期六
時間|10:00-12:00
地點|屏東演藝廳312排練室

陳怜妏

​蒂摩爾古薪舞集、高雄城市芭蕾舞團、喜悅舞團芭蕾教師,30年以上教學經驗。

「兩個讚」~親子芭蕾

​有很多的關懷與信任,發現成長;有很多的認可,一起瞭解正在進步。
生活化的親子芭蕾課程,歡迎體驗。

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日期|10月31日星期六
時間|14:00-16:00
地點|屏東演藝廳312排練室

黑妞江

學歷/台北體院、國立屏東科技大學 運動休閒系 碩士

專長/體適能活動規劃及執行、團體課程培訓、專項體能訓練師、銀髮族體適課程講師。

現職/
黑妞江運動活力站 負責人
體適堡運動中心 ~ 團體課程老師、TRX團體課程。
屏東世界俱樂部 ~ 團體課程老師。
團體課程有氧舞蹈、階梯有氧講師
銀髮族體適能相關課程講師。
樹德科技大學 ~ 團體課程兼任講師。
Touch Aero 運動韻律有氧服飾 親善大使
Alex 丹力有限公司 體適能教練

經歷/ 1995 ~ 2017
  • 「屏東健身工廠」團體課程老師
  • 「屏東國民運動中心」團體課程老師、TRX團體課程。
  • 「全真(Ture Yoga)概念健康事業股份有限公司」台灣區團體課程經理兼團體課程老師
  • 「台北新店高中運動中心」2012行政營運主管
  • 「羅絜專業體能訓練中心」 2011體能訓練師 : 棒球、高爾夫、 體操、田徑、足球。
  • 「La New集團那米哥Lamigo運動休閒會館」體適能部團體課程主任兼團體課程老師
  • 「高勁GO GYM 運動健康俱樂部」團體課程務主任團體課程老師
  • 「亞歷山大健康俱樂部」全省團體課程總監兼任TA yoga會館教務
  • 「天母國際聯誼會」健身休閒館副理兼任團體課程老師

親子雙人舞

本課程以溫和、緩慢漸進式的伸展、延展各大肌群,可有效移除肌肉僵硬及緊張感,有助紓解壓力,增進身體循環代謝。

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​日期|11月14日星期六
時間|10:00-12:00
地點|屏東演藝廳312排練室

Austin Ma

Austin Ma(奧斯定・馬)屏東縣來義鄉古樓村,排灣族
國立東華大學原住民民族學院 畢業大學期間 參與原住民民族學院舞團、擔任熱舞社幹部2015 – 2017 參與布拉瑞揚舞團演出《勇者》、《拉哥》,隨團至台北、加拿大多倫多......等國內外城市及部落巡演2019年 取得Zumba教練證照,並完成Basic 1、Rhythm 2、Pro skill培訓2019年 創立私人工作室「壹捌舞工作室」
2019年6月指導來義鄉古樓村文化健康站全國健康操比賽南區第四名
2019年10月指導來義鄉隊伍第六屆排灣魯凱族運動會健康操第一名

​親子ZUMBA拉丁有氧派對

本課程將以熱情奔放的「拉丁曲風」為主軸,結合體適能、有氧舞蹈之架構與現場參與者共舞。課程中加入體適能基礎訓練,將健身的樂趣融入舞蹈中,並著重創造、協調、記憶、團體合作,讓親子們共舞的同時也能充分享受到體適能的樂趣。準備好迎接炎熱的夏季了嗎?讓我們一起來感受拉丁有氧的奔放吧!

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​日期|11月14日星期六
時間|14:00-16:00
地點|屏東演藝廳312排練室

路之・瑪迪霖

臺灣屏東縣地磨兒部落的排灣族人,畢業於台南應用科技大學舞蹈學系,隨後至屏東教育大學文化創意產業研究所深造,長年居住於部落,為傳統文化的傳承者、樂舞文化藝術教學者、教育行政工作者、蒂摩爾古薪舞集團長暨藝術總監。
​
1998年回到部落於屏東縣來義國中從事文化藝術教育工作,2006年開創原住民之屏東縣來義高中藝術班,同時成立臺灣首支以排灣族文化為主體性之當代職業舞團「蒂摩爾古薪舞集」,2009至2019年統籌十三支演出作品,並數度赴歐洲、亞洲和美洲等多國演出。2013年研發排灣族當代舞蹈教學系統,致力探索排灣族以歌入舞之呼吸方法,進而開創排灣當代身體訓練,突破舞者使用身體慣性,持續開發潛能與極限。

親輕跳舞

親親寶貝,輕輕跳舞。親子親輕跳舞,感情更加深厚。
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